512、奶是素嗎?

當醫生遇上不正經系統 512、奶是素嗎?

所以，陳俊又給女孩安排了注射維生素B12，100μg/d，10日后出現顯著的網織紅細胞增多，有助于SCD臨床診斷。

最終，女孩是被確診為“脊髓亞急性聯合變性”，跟陳俊最開始考慮的病癥是一致的，顯示了陳俊優秀的診病能力！

在確診之后，陳俊立即給予大劑量維生素B12治療，因為再遲的話，會發生不可逆性神經損傷，這個療程時間有點長，需要6個月。因為不可能“一口吃成個胖子”，冰凍三尺非一日之寒。

如果是維生素B12吸收障礙的話，則需終生用藥，好在劉雨汐并不是。相較起來，還是幸運的。

另外，陳俊建議，合用維生素B1和維生素B6聯合治療，這樣效果更佳；但無須加大維生素B12劑量，因并不能加快神經恢復。

然后劉雨汐是有點兒貧血的，所以陳俊開了鐵劑，10枸櫞酸鐵胺溶液。此外，還有胃蛋白酶合劑，減少因胃酸缺乏引起消化道癥狀，而針對腹瀉，陳俊選用的是思密達。由于女孩后期又出現肢體肌張力增高和痙攣，所以陳俊還開了一點巴氯芬。

當然了，飲食方面就不能再純粹吃素菜了，陳俊建議孩子媽媽，多給孩子吃一些肝、腎、肉類、牛奶、雞蛋和大豆之類富含維生素B12的食物。

陳俊覺得這個病例也很典型，很有必要提醒一下愛美的女士們，光吃素可不行啊！

關于吃素，很多人都存在下面這5大誤區。

一是吃素降血脂。這是絕對錯誤的。

有些人選擇吃素是因為自身的血脂很高，然而，即使完全素食，如果攝入不當，也會升高血脂。實際上膽固醇的來源三分之一是由食物生成，三分之二由體內自身合成。由于影響血脂合成和代謝的因素相當復雜，尤其是機體內已經出現胰島素抵抗、脂肪代謝紊亂的患者，只控制肉類的攝入，未必能改善血脂異常。

二是：吃素就能減肥。

減肥的關鍵是控制食物熱量，而不是葷和素。例如蔬菜、菌藻類、豆制品等，他們往往熱量較低，合理搭配食用，適合在保證營養的同時，降低熱量的攝入。而甜點心、油炸主白米面主食，例如油條、油餅、面包……淀粉、糖、油脂含量比較高，吃多了更容易長肉。

三是：長期吃素能延壽。

純屬無稽之談！長期只吃素食不僅不會延壽，還會給身體帶來一系列的危害。

如營養不良：長期素食不吃葷會引起胃酸及消化酶減少，引起食欲不佳。單純的素食攝入會導致食物成分比例失調，同樣也會引起許多疾病。人們要保持充沛的精力，每天需要大量蛋白質和脂肪，而肉類恰恰補充了素食的這一不足。

此外，還容易加速老化：脂肪是加強細胞組織的必要成分，適量的脂肪攝人，起到抗氧化的作用。很多吃素的美女會特別避免攝取脂肪，但事實上，缺少脂肪供應的肌膚會出現缺乏營養的問題，會失去彈性變得蒼老。

四是：要想素菜好吃多加料。

一般的素食都是屬于清淡類型，有一些重口味兒的食素者就喜歡添加大量的油、鹽、糖等調味品來增加味道。要知道，這種做法會給平時吃的素食帶來更多的能量，其中就包含精制糖，動物脂肪和一些鹽。

殊不知，精制糖和動物脂肪他們兩者容易使人體血脂升高，并且加大患脂肪肝的機率。除此之外，他還會造成人體鈣的流失。而且一些素食主義者都忽略了一個重要的問題，那就是植物油和動物油，他們其實包含著相同的能量，一旦攝入過多同樣會引起肥胖。

第五個誤區是：所有人都能長期吃素。

真不是如此！營養師一般并不提倡長期完全吃素。如果有人想嘗試，也要看當時的身體條件。吃素者必須為身體素質非常好的成年人。下列幾種情況就建議不要長期吃素：身體本身比較瘦弱、抵抗力差的人。所有生長發育期的孩子，正處于長身體的時期，會導致發育不良。計劃要寶寶的女性，若常吃素，可致雌激素水平降低而引發孕育障礙。女性月經期間、月子期。更年期婦女，會加重“更年期綜合征”。

如果特殊原因，比如因為宗教信仰，不得不長期吃素，那么陳俊建議，平時最好補充些奶制品。

在漢傳佛教里，出家人所戒是葷與腥。

葷：草屬，指五辛，蔥、蒜、韭、洋蔥、小蒜；

腥：肉屬，指一切動物肉類、卵類。

奶不屬腥，以不害其性命故。但有怨，牛母子奪食之怨。因此，持大戒比丘不飲。

但是，現代奶牛經過多年選育，產奶量是小牛所需奶量的很多倍，也不存在人吃了，小牛就沒得吃，所以，如果吃素是為了不殺生的話，牛奶是完全可以吃的。

傳說佛陀當年于菩提樹下參禪苦修多年未果，快餓得不行了，是吃了牧羊女送來的奶，這才有精力繼續悟道，最終修成正果。

更何況，像劉雨汐這樣的女孩子，哪里有什么信仰，純粹是為了美麗而已！

陳俊覺得，太瘦了只是衣服架子，穿衣服好看，但實則手感太差，抱著硌人，還是有點兒小嬰兒肥最好。

事實上，在我們日常生活中，只要合理飲食，攝入充足的營養，是不會輕易缺乏維生素B12的。因此，平時不僅要多吃蔬菜和水果，也需要適量的補充肉類，補充蛋白質，就能夠幫助我們把體內的微量元素控制在一個比較均衡健康的水準。999小說手機端：https:/m.999xs/

而對素食主義者來說，平時最好喝點牛奶、酸奶及補充奶制品。經研究發現，奶類的維生素B12利用率比肉要高，按同樣的食物維生素B12含量來算，食用奶制品能夠最有效地升高血液中維生素B12的水平。

如果已經出現B12缺乏癥狀，則需要直接服用B12補充劑，這樣能避免因缺乏維生素B12而給身體造成不可逆轉的傷害。此外，還要在今后的日常飲食中合理攝入此類維生素，保持體內的動態平衡。

春暖花開，天氣漸漸變得炎熱，似乎穿羽絨服的日子剛剛過去不久，但現在，H市街頭，已經有不少小姐姐穿著清涼的裙子了。

恰逢周末，三十八歲的高阿姨想爬山，但是又約不到人，她早年離婚了，為了女兒不受委屈，一直單身，因此，唯有十三歲的嬌俏女兒可以陪同，于是，高阿姨就叫上了女兒，一起去爬山，拍抖音。

高阿姨雖然年齡已經過三十五，但是平時保養得比較好，肌膚雪白，身材窈窕，和女兒一起很有種姐妹花的感覺。而由于遺傳因素，高阿姨的女兒也出落得猶如粉粉嫩嫩的荷花，還是含苞待放的那種，這樣的一對母女一起跳舞拍視頻，自然會吸引很多人觀看。

母女倆都穿著清涼，穿著幾乎無袖的連衣裙，婀娜多姿，為了這份美，她們舍棄了防曬衫和帽子，但是又怕曬黑，怎么辦呢？

母女倆就想了個辦法，那就是早點去！早去早回，爭取趕在正午太陽毒辣的時候回來！

而且，現在仍舊屬于春天啊，雖然天熱，但想來太陽也不會如夏天般那么毒辣吧？

然后，母女倆一路蹦蹦跳跳，在山道上，也確實吸引了無數的目光關注，這讓她們的心情越發愜意。

兩人甚至還找了個路過的帥哥，讓他幫她們拍了一段母女雙舞視頻，看得那帥哥暗暗流口水。母女倆則相視一眼，暗暗偷笑。

一直玩到了十一點多，太陽開始毒辣起來，然后她們就決定下山。沿著山脊往回走，可是，等她們來到山下的時候，已經十二點多了，找了個店吃飯，剛剛坐下來，只聽她女兒驚呼道：“媽，你怎么這么快就曬黑了啊？”

高阿姨側頭一看，果然，自己的手臂似乎真的比早上黑多了！“難道我的臉？”高阿姨驚呼，于是，趕緊拿出一面小鏡子照照。

這下好了，真的黑了，不僅臉黑，脖子上也黑了一圈！顏值至少遜色了三分！俗話說，一白遮百丑，肌膚白皙真的很增姿色。

為了展示自己的美，結果，竟然曬黑了，得不償失！

“啊，女兒，你也黑了呢！都曬得紅紅的了！”高阿姨瞧了瞧女兒，比她是好一點，但是女兒不是黑，而是被曬得皮膚紅紅的。

吃完飯，女兒去上了個廁所，出來時臉上、手臂上都是水，連衣裙上也有一大片水漬，高阿姨便問她：“怎么弄得渾身都是水啊？”

她女兒便道：“感覺手臂上，臉上，都火辣辣的，有種灼燒感，就用水撲了一下。”

高阿姨心中一驚，隨后一拍腦門：“都怪媽媽太粗心了，你這是曬傷了啊！”她到現在才反應過來，隨后后悔不迭，早知道買防曬霜的。

其實，前幾天她也有想，要不要買支防曬霜，但想著夏天還早，現在的太陽應該還不至于太辣，所以就猶豫著耽擱了。

哪知道，就這樣一弄，女兒居然就曬傷了！

不對啊，去年也帶女兒爬過山，也是這種時候，甚至更晚的夏天也都去爬過，只曬黑，沒有曬傷啊！

“媽媽，我過兩天應該會緩過來吧？”嬌俏女兒都快哭了，她可不要曬傷。

高阿姨便趕緊安慰道：“會的會的，以咱母女倆的基因，過個幾天又恢復成白雪公主啦，別擔心啦小寶貝！”

然后，兩人便急急忙忙回家去了。鑒于這次的曬黑曬傷經歷，高阿姨立馬躺在沙發上逛起了某寶，打算入手一只物美價廉、性價比比較高的防曬霜。

到了晚上，女兒洗澡的時候，驚叫連連，高阿姨還以為發生了什么事呢，就趕緊沖進浴室，結果女兒說，熱水沖在身上好疼好疼。

高阿姨便道：“估計是曬傷的緣故，你把水溫調低一點，要么干脆用冷水洗算了！”

女兒便點點頭，調低了水溫。

“睡一個晚上應該就會好多了的！”高阿姨安慰道，也沒想著要帶女兒去醫院，畢竟，區區曬傷而已，只是咱肌膚太嬌嫩了，天生公主的命而已。過兩天就好了，哪里用得著去醫院啊？

可是，到了第二天早上，她女兒身上的紅腫不但沒有減輕，疼痛反而越來越嚴重了，有些地方隱隱有破皮的征兆。

高阿姨這才有些慌了，連忙帶著她來到省一醫兒科。原本是打算去皮膚科的，但是她忽然想起，這不正是去近距離接觸男神的時候嗎？她經常玩抖音的，也是陳俊的粉絲啊，于是帶著女兒過來，掛了陳俊的號！

看到陳俊帥氣的模樣，高阿姨腦海中不禁浮現出一叢郁郁青青的嫩草，可惜了……

“陳醫生，你看我女兒的情況嚴重嗎？應該是曬傷了。事情是這樣的，昨天我和女兒……”高阿姨對陳俊娓娓而談，講述了昨天的事情，隨后嗟噓，“想不到，我女兒皮膚這么水嫩的，這種天氣的小太陽，才曬了半日，就受傷了！跟我年輕的時候有的一拼！”

陳俊仔細檢查了一下，確實是曬傷，他見小女孩長得青春靚麗，明眸皓齒，充滿了慧氣，于是趁著檢查之際，給小女孩手臂上、脖子上，尤其是臉上的幾處曬傷頗為嚴重起紅斑的地方，偷偷灌注了一點“愈合”能量。能有效地促進愈合，修復細胞，讓肌膚盡快恢復原樣。

那啥，這能量純屬贈送，全看眼緣及心情。

女孩就很驚奇，為什么陳醫生給她做檢查的時候，尤其是用手指觸摸她曬傷部位的時候，她特別舒服？感覺到有一股一股清涼的奇異感覺？

她的臉瞬間就紅了。

陳俊回到座位，一邊在電腦上操作，一邊安慰這對母女：“沒事的，我開點藥，這個情況應該會脫皮的，過些天應該就好了。不過，以后還是要做好防曬措施。”

陳俊就給開了一點爐甘石洗劑，以及蘆薈木瓜曬傷膏。

女孩媽媽忽然提了個小小的要求：“陳醫生，你看我也曬黑了，似乎也有點兒曬傷，能不能也用這個蘆薈木瓜曬傷膏啊？”