08、外附魂骨

體育系男神 08、外附魂骨

“哈嘍，啊，我見過你，我哥的同學……楚超？對不對？”

鐘靈秀扶著欄桿，一蹦一跳的從臺階上下來，很活潑的打招呼。

“這你都知道？”

楚超有些詫異。

“肯定啦，我哥的朋友嘛，短跑隊卷王之王，你不是拉傷了嘛，好啦？恭喜恭喜。”

鐘靈秀笑瞇瞇的說道。

她真是一個很愛笑的女孩子。

看著她很有感染力的笑容，楚超也不由笑了笑：“嗯，之前是髂脛束綜合征，不過，近乎奇跡般的自愈了。”

這時楚超想到系統面板中的“治愈”。

只可惜，治愈技能，只能用于自己身上。

不然的話，高低給她治好。

不知道，系統是否還能提供類似于“治愈”效果的東西？

如果可以的話，那可太棒了。

“咦？”

“那很不錯啊，髂脛束綜合征很難好的。”

“來，握個手，讓我沾一沾你的幸運，希望我也能很好愈合。”

她笑著伸出一只手，纖細而修長，如粉雕玉琢般。

楚超喉結動了動，和她輕輕握了一下。

細膩。

溫潤。

楚超感覺自己臉紅了，臉上發燙。

靠了！

沒出息啊。

平穩氣場，平穩氣場。

“你應該知道我名字吧，我叫鐘靈秀，叫我小靈兒，或者阿秀，都可以。”

“你看我的外附魂骨，帥不帥？”

她抬了抬腿，展示自己的輔助器械。

她把這套，稱之為“外附魂骨”。

楚超笑出聲。

“厲害了厲害了……”

“極品魂骨，可成長。”

“那伱有十萬年魂環嗎？”

兩人對視著，都不由笑出聲。

傷痛并沒有讓她消沉低落，反而是有種格外的樂觀，這讓楚超很受感染，甚至有點感動和欽佩。

當然，因為少女出眾的顏值，他也有些莫名的悸動。

心中暗暗罵了自己一句禽獸。

禽獸啊！

她可是你好朋友的妹妹！

兩人聊了一會兒。

阿祖從外面走了進來，身后跟著個身材高大的白人女性，三十多歲的樣子，身材很豐腴，這應該是他的私人教練員。

“寶子，楚超要在我們家住一段時間，正好陪我訓練，你沒意見吧？”

鐘耀祖笑著問道。

“當然……沒意見！”

“歡迎歡迎！”

“那我們先吃飯嘍，走著！”

……

晚餐是標準的運動員式晚餐，就跟阿祖白天說過的食譜一樣。

食材種類很多，但分量很少。

優質蛋白，良好脂肪酸，蔬菜，水果。

因為晚上，所以沒有碳水。

且只吃七分飽。

吃過飯，楚超便在教練安娜的帶領下，去了負一樓的訓練室。

這個白人女教練，在大洋彼岸時，就曾是鐘靈秀的教練，兩人感情很好。

后來鐘靈秀膝蓋受傷，在鐘父開出的高額報酬，加上感情的雙重因素下，安娜跟著一起過來，繼續為她服務，同時指導阿祖的訓練。

負一樓的訓練室，各種專用的訓練儀器，很齊全。

為了方便她制定詳細而完善的訓練計劃，楚超做了各種檢查。

身高，體重，體脂，肌肉含量，肺活量，心率，血壓，心電圖……這些都是基礎數據。

除此以外，還抽了兩管血，采了一管尿。

明天要送到醫院，去化驗血常規，尿常規，肝功，腎功，血脂，血糖……等。

花了將近一個小時，總算是做完各項檢查。

然后，開始晚上的訓練。

主要是力量訓練。

以深蹲和腿舉為主，核心和上肢力量為輔。

基礎的訓練方法，還是金字塔式。

快速，劇烈，高頻率的爆發，讓肌肉迅速產生乳酸，然后稍許休息，加大重量和頻率，刺激產生更多乳酸……如此，周而復始。

學校宿舍哪有這種條件？

自己只能在操場上一圈圈跑。

雖然肯定也有用，但效率不可避免會慢。

楚超當即很刻苦的練了起來。

有他在跟前，鐘耀祖的訓練動力和樂趣，也被刺激加強。

兩人很快開始卷起來。

鐘靈秀在旁邊看著，面前是臺平板電腦，手下是鍵盤，她噼里啪啦的敲著，也不知道在弄什么玩意兒。

偶爾，她還會拿一部哈蘇攝錄一體機，拍下兩人訓練的部分畫面。

“阿秀，你這是在做什么？”

訓練間隙的休息時間，楚超不由好奇問道。

鐘靈秀甜甜一笑：“寫作啊，還有拍攝。我準備以我哥為原型，寫一部青春勵志小說，同時還有同名紀錄片。”

“身體和靈魂，總要有一個動起來嘛。”

“我現在跑不了，那也要找點事兒做啊。”

呃。

高級。

楚超開玩笑道：“提前預定馬甲！能不能給我安排個配角，第一男配，挺厲害的那種，但不要當壞人。”

鐘靈秀笑出聲。

“看你表現嘍。”

“表現不好，就把你寫成邪惡大反派，然后被我哥打敗。”

楚超：……

阿祖笑著說道：“要不把你安排成主角，故事嘛，總是要逆襲的，我這沒啥逆襲的空間了。”

鐘靈秀弱弱插嘴道：“哥，在我的小說里，你的人設是，一個家道中落，負債累累，被很多人欺負的落魄富二代。”

鐘耀祖：……

楚超也是不由哈哈大笑。

阿秀，秀啊！

……

訓練到十點，安娜下來監督，準時睡覺。

一定不能熬夜。

這是絕對禁忌項。

十一點睡都算晚的。

最好是在十點半之前入睡。

他們兄妹倆每人一層，妹妹在二層，哥哥在三層。

三層，自己的客房也安排好了。

楚超簡單洗漱過后，便是躺在松軟大床上，有種做夢般的感覺。

盤點一下今天的收獲。

早晨“治愈”花了一千塊。

然后是跑贏裴英，凈收入51440。

白天的時候，也沒有和其他女隊成員跑，因為人家都不愿意跟你比。

不是每個人都有英哥那種虎氣，差距也實在太大，沒有比的必要。

算下來，今天只賺了五萬多一點點。

不過，已經很不錯了！

明天一定要問問老陸，看能不能找一些高水平的選手。

最好是比自己高五級以內，有贏的可能，但又不能高出很多，否則根本跑不過。

……

“怎么樣？感覺還可以吧？”

正準備睡了，阿祖發來一條消息。

楚超：“太棒了！需要侍寢嗎？”

鐘耀祖：“滾……早點睡。你早晨一般幾點起？醒了喊我一起晨跑，我大部分時候經常起不來，且有起床氣。”

楚超：“五點半。門別反鎖。”

“好，晚安。”

結束聊天。

楚超手機定好鬧鐘，關了燈，黑暗中，很快安然睡去。

……

……