第七十章 放松治療

這醫生太懂我了 第七十章 放松治療

東方欲曉，晨曦初露，周四到來了。

兄妹兩在衛生間刷著牙，昨晚的高強度學習下來，元嘉還有些迷迷糊糊的，元卉倒是顯得十分精神。

一周有七天，元卉每天早晨的精神狀態都是不一樣的，呈現一個有規律的模型。

周一周二時，她最犯困，賴在床上不肯起來。

周三時就準時多了。

周四開始漸漸充滿活力。

周五是七天里最為精神抖擻的一天，往往比元嘉起得都早，還會抱著小肥貓來叫他趕緊起床。

周六周日也起得早，但從周日傍晚開始，太陽下山之后，小蘿莉的心情又開始惆悵起來了。

元嘉都不用看日歷表，只需要看看卉卉今天是什么狀態，便能知道今天是星期幾。

“哥哥，你看我的門牙，是不是又長出來一點了？”

元卉滿嘴泡泡地張開口，齜牙給元嘉看。

“嗯，又長出來一點了。”

“那為什么我感覺好像沒長啊？”

“你一天看幾十次，當然感覺沒長了。”

變化總是發生在不知不覺間，就像很多人都看過開花，卻沒見過花開，見過老人，卻沒見過人老，等回過神去看的時候，才發現原來變化這么大了。

春天的清晨微涼怡人，元嘉牽著元卉走在小路上，時常能看到風吹起柳絮，飄飄揚揚地飛很久，也不知何時才優雅落地。

八點鐘這會兒，新的一天已經開始了，馬路上人頭攢動車水馬龍。

元嘉喜歡把自己當成世界的觀察者，其實每一天都很相似，但他總能感受到不一樣的味道。

“哥哥，今天周四了哦！”

“嗯，我知道啊。”

“你上周說帶我去看海豚的呀，我這周很聽話哦，那你要什么時候帶我去。”

“真的很聽話嗎？”

“當然了！”

偶爾跟李錦思聊天時，見她偷拍過來的卉卉上課照片，確實聽話了不少，雖然聽不懂，但至少還是很乖巧地聽講的。

“那星期天帶你去。”

“好耶✌！”

……

來到咨詢室，元嘉習慣性地打掃一下衛生，關鍵是每天都要拿抹布擦一下桌子和書架才行，這些位置都是來訪者可以一眼看到的，形象相當的重要。

泡好一壺茶，元嘉就打開電腦開始工作了，昨天投稿的論文，編輯部已經收到，回了元嘉一個稿件編號，方便查詢他查詢審稿進度。

明天就是外聘講師的筆試了，除了下午王雅琳來做放松催眠治療外，也沒有客人來，元嘉便從書架里拿出來好幾本心理學的書。

都是以前讀書時的教材，臨床心理學變態心理學社會心理學等等。

內容早已熟記于心，便快速地翻閱溫習一遍。

如果咨詢室還有其他人在的話，便會看到元嘉像錄像機一樣，每一頁停留的時間不超過五秒鐘，目光一掃便到下一頁，然后繼續翻、繼續快速看。

一直到下午的兩點鐘，元嘉已經翻完了五本書了，手邊的本子上也潦草地記錄著一些比較重要的知識點，字跡像醫生開的藥方似的，別人根本看不出他寫的是啥。

“叮咚——”

門鈴聲響起，王雅琳很準時地來到了咨詢室。

元嘉放下書，起身過去給她開門。

跟三天前不一樣，現在王雅琳的狀態好了很多，這是一眼就能看出來的，眼神不再灰暗無光，而是清明起來，臉色也紅潤了很多，在元嘉來開門之前，她的眼珠子還好奇地往咨詢室里面打量著，然后見到元嘉出來，便微笑問好。

事情已經過去一年了，也該走出來繼續生活了。

“下午好啊。”

元嘉迎她進來，王雅琳的步伐也不像之前那般沉重了，而且這次出門稍作打扮，更符合她這個年紀的青春靚麗。

只是皮膚比起三天前似乎曬黑了一些。

兩人進入辦公室，相對而坐。

“這幾天的睡眠怎么樣？”

“唔，還行，我晚上十點鐘就休息了，只是不像從前那樣容易入睡，躺著也要一個小時才能睡著，不過不像那段時間那樣失眠了。”

“沒事的，后面會慢慢恢復的，有做夢嗎？”

“有，就是會夢到很多以前的事，前兩天會顯得多一點，不過昨晚就沒夢到啥了，醒來也不太記得夢的內容。”

“會刻意地回避一些場所或物件嗎？比如你母親的房間。”

“會，但不是很刻意……現在再看的話，沒有當時那么難受了，就是……特別特別的懷念。”

……

元嘉針對性地問了很多關于創傷應激后恢復情況的問題，也給王雅琳做了一份心理量表，陪她聊聊天，聽她說說這幾天的心情和想法。

心理治療并非一次就能根治的，哪怕正常人面對親人的離世，痛苦和難受也是在所難免。

但比起王雅琳之前的過度創傷應激表現來看，現在的恢復無疑是相當好的了。

來到休息室，元嘉準備給她再做一次全面的放松催眠。

漸進式的放松法是一種常用的催眠方法，可以使她感到非常的放松和舒服，對舒緩心情壓力的療效非常好。

“放松自己，用你覺得最舒適的姿勢躺好，放空雜念。”

在元嘉的引導下，王雅琳微微側著身子在沙發上躺下來。

元嘉的聲音很有感染力，閉上眼睛之后，就好像整個世界都安靜了下來，耳邊就只聽到他的聲音一樣，有種空靈悠遠的感覺，讓人很舒服。

聲音療法并不罕見，像是于梵音古寺之中，聽那厚重悠長的古鐘聲、金缽聲……又或者像是雨夜里滴滴答答的水聲、池塘邊的蛙叫聲一樣，不少人專門下載此類音頻作為輔助睡眠的工具。

元嘉上一次已經深度催眠過王雅琳，她潛意識里對他十分地信任，這一次的催眠也是水到渠成，輕輕地幾句話語，便引導她進入了放松狀態。

“深深地吸氣……緩緩地吐氣……”

元嘉控制著語速，能讓王雅琳的呼吸頻率很平穩地跟上他的節奏。

“感受氧氣流進鼻腔，經過你的肺部，充滿整個胸腔，蔓延到身體的各個角落……”

“讓你的心情完全平靜下來，什么都不要去想，什么都不要去做，你很放松，感覺自己松軟無力，連手指頭都抬不起來了……”

……

漸進式引導王雅琳全身放松后，元嘉開始引導畫面。

“現在，想象一道白色的光束，從你的正上方落下，白光穿過了你的皮膚，充滿了你的肺部，心臟……”

“光束慢慢的擴散，逐漸籠罩著你全身，你沐浴在白色的光芒中。”

“白光美妙的律動，充滿了你的每一塊肌肉、每一條神經、每一個細胞，它照亮你的脊椎和全身的骨骼，將宇宙強大的生命力注入你的血管，滋養你身體的每一個器官……”

“想象著，感受著……”

“它撫觸著你的心靈，你感到安慰與勇氣……”

……

元嘉的語氣很慢很慢，說話的聲音在王雅琳聽來有些悠遠，像是睡夢里夜空中的吟語一樣。

可以看到，王雅琳在引導中逐漸放松了身體，從頭皮到腳趾，以至于她不知不覺間漸漸蜷縮起了身子都沒有發覺。

她的五官是舒展的，嘴角還掛著若有若無的弧度，眼皮放松到極致，并非用力閉合，還能看到一些眼白。

二十多分鐘之后，元嘉輕聲道：“好，現在我們將要結束催眠。”

“這次的經驗正使你的身心產生了美妙的轉變，一切都會以對你最有益的方式發生……”

“注意聽我開始倒數，從十到一，我每數一個數字，你就會更加清醒，當我數到一時，你會完全清醒過來，回到平常的意識狀態。”

……

“十…開始清醒過來…九…慢慢回到現在，回到此刻…八…每一個倒數都讓你更加清醒…七…六…五…頭部感覺很涼爽、很舒服，頭皮舒展…四…越來越清醒…心靈很寧靜…三…醒了…二…你已經完全清醒，準備睜開眼睛，迎接全新的自己。”

“……一，好，睜開眼睛。”

王雅琳眼皮顫動了一下，慢慢睜開了眼睛。

僅僅過了二十分鐘的時間，卻讓她感覺自己好像睡了很久一樣。

從未有過的精神和活力充滿身軀。

元嘉不知何時離開了休息室，她回過神來看看自己的睡姿。

像個嬰兒似的蜷縮在沙發上，雙手居然還握著小拳頭……

失態了失態了！

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（末尾的兩個點來頭很大，不要再問我干嘛用的了，你們已經被我植入心錨了）