第六章 不堪一擊

國產GGG 第六章 不堪一擊

王皓躺在臥推凳上，調整著姿勢。

這時候周圍正在看的學員們也議論起來了。

“看樣子也就是初中生吧，個子雖然不算矮，但估計也就五十公斤體重。”

“第一次做臥推，這體重也就做個四十公斤。”

“我看夠嗆，我第一次做才三十公斤。”

臥推架的結構是，下面是臥推凳，供訓練者或者測試者躺著，然后正上方不到半米的位置就是卡在架子上的杠鈴。

測試者操作時，躺在臥推凳上杠鈴的整下方，雙手握住杠鈴后，先把杠鈴放下來，然后推起。

杠鈴的重量通過兩端的杠鈴片調節，能夠舉起的最大總重，就是測試者的臥推力量。

臥推時，需要有人協助安全，防止測試者力有不逮，被墜落的杠鈴壓傷，還需要有人協助調整杠鈴片的重量。

泰山俱樂部的學員們，都是彼此協助，完整這些輔助性的工作，早已養成了習慣，見王皓已經躺下調整好位置，來了一個身材壯碩的青年站在王皓的頭頂位置，保護安全，另外有兩個人開始卸掉之前的杠鈴片。

顯然是看王皓年紀不大，要給他換個小一點的。

“現在有多重！“王皓問。

“有六十公斤了。“一個正在拆卸杠鈴片的學員回答。

“不用拆了，就六十公斤。“王皓沒有絲毫猶豫，阻止了對方給自己換杠鈴片。

王皓對自己當前的力量還是有一定估計的，最近為了成為體育特長生，在家也做了不少力量訓練，六十公斤應該可以試一下。

傍邊兩位學員看王皓堅決，只得作罷，站到一邊。

“這小伙子有點托大了，可能會把肌肉拉傷。“

人群中又傳來一些質疑的聲音。

前世做過不少臥推訓練，王皓對臥推的技術要領自然是熟悉的不能再熟悉。

他深吸一口氣，兩手握住杠鈴，比肩略寬，然后收腹沉肩，讓雙肩落在平板上。

將杠鈴從卡位上拿下，吸氣下落，落到肘比肩略低時，挺胸收腹，呼氣推起杠鈴。

有些吃力，但王皓還是很穩的推了起來，穩定了三米鐘后，在頭頂學員的幫助下，下落杠鈴，放入卡位內。

“竟然推起了來了！“人群中這次有了驚訝。

“而且推的很穩，沒有看出來明顯的吃力。“

“第一次就輕松推起了比自己體重要重一倍多的杠鈴，這位兄弟的力量天賦很不錯！“

沒有受旁人議論和驚訝的過多影響，王皓說：“來！再幫忙兩邊各加二點五公斤。“

有了王皓剛才的表現，這次旁邊的兩位學員沒有任何猶豫，按王皓要求，輕車熟路的在兩邊各加了一個二點五公斤的杠鈴片。

兩個二點五公斤，加起來就是五公斤，帶上原來的六十公斤，就是六十五公斤的重量。

王皓通過剛才臥推六十公斤的肌肉感覺，覺得這個重量可以挑戰一下，但是再往上就不好說了。

深吸氣，臥推動作又是一氣呵成，六十五公斤的杠鈴在王皓雙臂力量的推舉下，下落又推高，雖然在推起的時候胳膊略有打彎，但總的來說還是比較穩的。

六十五公斤的臥推成績，王皓心中還算滿意，再沒有系統的力量訓練的情況下，臥推起體重一點二倍的重量，說明至少這一世力量這一項依然是自己的強項，不會拖了后腿。

王皓從臥推凳上坐了起了，雖然還有希望挑戰下七十公斤，但是王皓覺得那有些勉強了，而且有可能受傷。畢竟等會還要上臺對練，如果這會就把肌肉拉傷了，等會可就太被動了。

王皓來到了深蹲訓練區，決定繼續測試深蹲的成績。

深蹲主要考驗的是大腿和背部肌肉。

拳擊運動中作為拳手殺手锏的后手重拳的力量來源，并不僅僅來源于手臂的力量，而是拳手整個身體肌肉力量協調運用的體現，其中最重要的就是腿部和腰部肌肉。

腿部蹬地，腰部轉動，是后手重拳主要的力量來源。

所以深蹲訓練是拳擊手增強力量很重要的鍛煉方式，深蹲的成績則是拳擊手爆發力的一個很重要的指標，優秀的職業重量級拳王甚至可以達到半噸的深蹲成績。

在其他學員的幫助下，王皓將杠鈴放置在后頸上，由斜方肌來承受杠鈴的重量，雙手緊握杠鈴，兩腳張開與肩同寬，挺直身體。

這次王皓直接選擇了八十五公斤的杠鈴。

健康的成年人一般可以深蹲體重一點五倍的重量，王皓這個選擇大約在一點六倍的水平上。

王皓屈膝慢慢下蹲至大腿低于膝，保持兩秒后，蹬腿伸膝至還原，蹲起大約用了兩秒鐘，整個動作完成的非常流暢。

“還有很大余力，可以直接深蹲一百公斤試下。“深蹲八十五公斤，王皓感覺非常輕松，心中說。

周圍正在看王皓深蹲的其他學員，已經看過剛才王皓臥推的成績了，所以對王皓輕松深蹲起八十五公斤的成績雖然依然覺得驚艷，但不像剛才一般有不可思議的神情了，而是表現出欽佩的情緒，紛紛點頭。

王皓第二次深蹲直接選擇了一百公斤，接近身體兩倍的杠鈴重量。

這一次完成地有些吃力，甚至動作略有變形，但依然穩穩地完成了。

緊接著，王皓又開始測試硬拉。

硬拉指得是屈膝硬拉，測試者或者訓練者，站在啞鈴前，兩腿展開與肩平寬，然后屈膝下蹲，兩手拉住杠鈴后，伸膝提起杠鈴，并稍作停留。

拉起的重量就是測試者的硬拉的成績，這既是測試拳擊手腰背部力量的方法，也是一種常見的力量訓練方法。

王皓這次也是測試了兩次，第一次提了九十公斤，第二次直接提起了一百零五公斤的成績。

王皓要做的三項力量測試都做完了，臥推六十五公斤，深蹲一百公斤，硬拉一百零五公斤。

臥推可以達到體重一點二倍重量的水平，深蹲和硬拉達到了體重兩倍的水平。

這個成績比起職業拳擊運動員還有比較明顯的差距，但是比沒有經過特殊訓練的常人卻是高多了，王皓對這個成績也是比較滿意，畢竟自己還沒有開始系統的力量訓練，以后訓練開始后，還有大幅度的提升。

周圍在看王皓測試的學員們見到王皓的成績，也都露出崇敬的神情，畢竟這個水平的成績，他們中相當一部分人還達不到，而王皓這個看似瘦弱的少年，卻達到了。

王皓測試完，向旁邊協助的幾位學員表示了下感謝，就往中央的拳臺去了，那里還有一場對練正在等著他。

這場對練雖然是王皓和俱樂部的交換，但是對他自己來說也是一次對練的機會，畢竟這一世還沒機會上過拳臺對打那，對王皓來說是一個穩賺的交易。

拳臺上剛才的兩位拳手這個時候剛剛打完，平頭管事正在一邊給他們做最后的總結，一邊幫他們卸下護具。

王皓的訓練對手段逍，似乎比之前更加興奮了，躍躍欲試著，似乎體內隱藏著的澎湃戰斗欲望馬上就要噴薄而出。

他在泰山拳擊俱樂部已經訓練了三四個月了，有過幾次上臺實戰的經歷，每次他都很興奮，畢竟比起枯燥的單人訓練，站在拳臺上和對手實戰，用刺拳對手，用重拳轟擊對手更能讓人覺得爽快。

當然打不過別人的時候也是夠窩心的。

但是今天應該是穩贏不輸，因為管事剛才已經給他說了，今天給他安排的實戰對手是個新人，體重比他還輕，提醒他要控制著，點到為止。

段逍把前兩句聽進去了，后面的要控制著，點到為止，他沒記在心里。

他覺得畢竟是帶著護具，怎么樣都不會打得太傷，今天的對手無論訓練還是身體素質都比自己差很多，意味著他可以盡情的發揮自己的技術和力量了，這可比枯燥地打沙袋有意思多了。

畢竟，拳擊手站在拳臺上就是以摧毀對手為目的的，更何況是花了錢的，就要打得爽一點，段逍早已經把平頭管事的話拋在一千公里以外了。

所以他剛才一直站在拳臺邊，看著拳臺上的兩個學員對打，然后沉浸在自己馬上就可以上臺發揮的興奮中，根本沒有關注王皓去做力量測試，更不知道王皓力量測試的成績。

他忽然發現身旁站了一個初中生模樣的少年，比他瘦小一些，段逍知道這就是自己的實戰對手了，他和王皓對視了一眼，得意地笑了笑。

王皓和段逍對視一眼，然后點頭微笑，他的微笑純粹是一種禮貌，但不知怎得，他在段逍的眼神中讀到了戲謔和陰險。

這個時候，臺上的兩個選手已經翻過圍繩走了下來，平頭管事示意王皓和段逍上來，然后開始輕車熟路地為王皓纏繃帶，帶拳套，帶護具。

過程中，已經抑制不住自己興奮的段逍，在拳臺上迅速移動著，左右手迅速地空擊著，前手、后手、勾拳，虎虎生風，似乎有一座能量無敵的火山在身體里一般。

平頭管事給王皓帶上護具，按照老板李大安的囑咐，特意給王皓帶上了護胸。

他再次指示道：“每回合打兩分鐘，一共打兩個回合，中間休息兩分鐘，點到為止，點到為止。“

后面兩句點到為止自然是對段逍說的，但是段逍仿佛沒聽到一般，沒有任何反應，他徑直走到拳臺中央，擺好了拳架。

平頭管事也看出了事來，他知道這個段逍是不打算聽他的，他拍拍王皓的肩膀說：“實在扛不住了，就爬下臺來，也不要硬撐。“

說完，平頭管家也徑直走向了別處，指導其他學員練習去了，意思是就不管這茬了，畢竟段逍是交了學費的，平頭管事也不好說不讓練。

王皓也沒有答話，三兩步走向了拳臺中央。

段逍雖然看著聲勢唬人，而且體重比他大了許多，但是王皓畢竟有上一世職業拳手的經驗，段逍在他眼里看來，就是一個跳梁小丑。

闊別已久的拳臺和拳套讓王皓感覺不錯，很有親切感，那感覺就像分別久了的好兄弟，今天又聚到了一起。

他站到拳臺中央和段逍互擊拳套。

拳擊比賽中，拳手之間互擊拳套，是一種已經做好準備，比賽開始的提示，就跟中國武術家對擂時，互相拱手作揖一樣。

拳套互擊之后，雙方拳手就要展開拳擊規則下的真正的對攻了。

這個時候，有幾個學員，其中有幾個是剛才看到王皓力量測試對王皓感興趣的，也圍到了拳臺中央，他們打算看下兩人的實戰。

拳套互擊后，段逍率先開始了進攻，他這股勁可憋了有一會了。

因為技術和力量沒有很明顯優勢的關系，他在拳臺上還沒有擊倒過對手，但是今天對手的兩項指標明顯都不如他，段逍覺得機會來了，他要打出拳擊生涯的第一次KO。

段逍是傳統右架，習慣性的打了兩個左手刺拳后，他快速的打起了勢大力沉的組合拳，后手拳，左右擺拳連續的攻向王皓。

王皓憑著記憶中前世的拳擊躲閃技術，不停的晃動身體搖避，或者滑步后仰，或者夾緊雙臂進行格擋。

段逍的重拳絕大部分都被他躲過了，少數的一兩記擊打在了王皓的胸部護具上。

通過穿透過來的力量，王皓感覺出了，段逍的力量一般，也就和自己現在的水平相當，這幾個打中的后手，對有護具的王皓來說，就像撓了下癢癢。

而段逍大開大合的攻擊，雖然在外行看起來很是威猛，但是在王皓的眼中卻是千瘡百孔，幾乎每出一拳段逍都暴露出了自己的中路空擋。

呼！呼！呼！

段逍開局二十秒連續打出數十擊重拳后，也是累的夠嗆，呼吸都粗重了很多，在他預計中王皓在他這**風驟雨的攻擊后，應該是已經倒地了，怎么還站著。

他一定是強撐著，已經到了強弩之末了，段逍心中斷言，稍微停頓，他又疾風驟雨地向王皓轟擊了起來。

噗！

王皓出拳了，一個前手刺拳，把握住了段逍前撲時的空擋，清晰地擊打在了段逍的面部。

出拳，穩！準！恨！

段逍在出拳時本來就沒控制好重心，王皓這一拳又是借勢擊打，一拳擊中，段逍中心不穩，應聲倒地。

“吆！”

臺下眾人發出一聲驚嘆。

段逍看似身材體重各方面占優，氣勢更甚，竟然被王皓一拳就擊倒了。

段逍迅速的從臺上跳起來了，他臉都漲紅了，“我腳下打滑了，這一次倒地不算。“

“誰要再倒地我們就讀秒了。“臺下有人開始落井下石。

段逍惱羞成怒，他堅定的認為剛才是一場意外，就猛撲向王皓，不過這次也收斂了些，雖然發力不減，但是沒有那么大開大合了。

不過在王皓的眼里，依然沒有太大差別，力量沒有太大的威懾力，防守漏洞百出。

只是打了兩三拳，王皓又看中段逍一個空擋，腳下滑步，一個近身上鉤，一擊前手勾拳，又結結實實地打在了段逍的下巴上。

段逍仰面朝天，應聲倒地。

王皓非常有職業道德地退回到了圍繩角里，等著段逍站起來。

才過了幾秒鐘，段逍又被擊倒了，拳臺下的眾學員都懵了。

不過他們接著反應過來。

“一！“

“二！“

“三……“

開始讀秒。

三秒的時候，段逍就從地上爬了起來，對戰前，他以為對手是軟柿子，沒想到竟然連續兩次擊倒了他，巨大的心理落差和羞恥感讓他渾身發臊，臉紅得都能燒烤了。

他要把輸的場子找回來，咧了咧嘴，再次撲向王皓。

不過他這次更加收斂了，先用前手刺拳進行試探。

王皓這個時候也完全進入狀態了，前世的功力已經附身，不能不發。

他先是一擊迅速的前手輕點在段逍的臉上，緊接著趁對手關注刺拳防御的時候，一個步子，迅速拉往對手的左外側，一擊后手重拳結結實實打在了段逍的左臉太陽穴上。

段逍就如同被小克里琴科后手擊中的約書亞一般，腳步顫了兩下，重重地躺在了地上。

“又倒了！又倒了！“拳臺上的擊倒就如同足球賽場的進球一般，臺下觀戰的學員們都沸騰了。

這才不到一分鐘都擊倒三次了。

“一！“

“二！“

“三！“

“四……“

王皓卻是拳套夾著把頭部護具摘了下來，又開始卸下拳套。

按照業余拳擊的規則，一個回合內三次擊倒比賽就直接結束了，實力差距太大，這次實戰已經沒有打下去的意義了，王皓還是很有職業道德的。

平頭管事正在另外一邊教學員基本動作，聽到拳臺邊這么熱鬧，又聽到眾人喊“又倒了“。

心中想：“壞了，王皓這小子不會硬撐吧。“

對戰前，他已經給王皓說不行就自己爬下來，但是他在這行時間長了，知道總有一些脾氣倔的年輕人，不躺著出來是不服輸的。

看來得管管了，他快速走向拳臺，卻看到王皓安然無恙，已經開始拆護具了，別說受傷了，甚至頭上連汗都沒有。

他再看拳臺上正坐著氣喘吁吁的段逍，一臉狼狽，嘴破了，鼻子也在出血，垂頭喪氣的樣子如同斗戰失敗的公雞，與對戰前儼然就是兩個人。

平頭管事懵了，“我是出現幻覺了么？“

一個剛上拳臺的小子，竟然在這么短的時間內，把體重比他重十多斤的對手，擊倒了！

“一分鐘不到，倒地三次！“一個觀戰學員的低語，將平頭管事帶回了現實。

王皓把護具拳套放在拳臺邊上，向平頭管事擺了擺手，大步走出了泰山拳擊俱樂部。

看著外面逐漸開闊的視野，王皓搖搖頭笑著自語：“真是太不抗打了，我才剛開始熱身。“

外形酷似魯智深的泰山拳擊俱樂部老板李大安，這個時候正在二樓的辦公室處理些事情，他想起來同意王皓和段逍對戰的事情，忽然覺得也有些不放心。

段逍要是把王皓打傷了，雖然王皓不會給他什么麻煩，但是萬一王皓父母是不好說話的主，看到兒子被打，別找上門來吧。

能不惹的麻煩還是不要惹。

想到這里，李大安決定下樓看一下，控制一下，別讓段逍把王皓打的太慘。

當他來到拳臺邊，目瞪口呆地看到鼻青臉腫的段逍時，整個人都驚呆了。

故事情節好像和自己想的完全不一樣啊！

平頭管事給李大安講了剛才發生的事。

李大安聽完，走出俱樂部卻早已不見了王皓的身影，他回頭對平頭管事說：“王皓再來一定第一時間告訴我！”

說話時目光炯炯，似有所思。