第208章 請吃我的五谷養生粥

重生之超級食神 第208章 請吃我的五谷養生粥

“早上起床喝蜂蜜水？有沒有搞錯，這對身體有害無益，章小姐你的養生專家資格真不是花錢買來的嗎？”。葉垂故意露出一幅不敢置信的表情對章瑩說道。

章瑩愣了愣，臉上露出一幅惱怒的表情：“早上起床喝蜂蜜水有害無益？哈，葉先生你這種理論是從什么地方聽來的，我怎么不知道？蜂蜜能夠改進血液成分，推進心腦和血管作用，對肝臟也有維護作用，清晨喝一杯蜂蜜可以保證一天精力充沛更能期待對身體的調理作用，這些可都是被許多科學家驗證過了的，怎么，葉先生你難道覺得這理論是錯誤的嗎？”。

林薇鄔海媚還有林正道紛紛愣了一愣，這才明白葉垂這是故意在對章瑩發難，他們聽章瑩說的這么頭頭是道，急忙擔心的看向葉垂，不知道葉垂要怎么反駁.

老佛爺臉上也露出了一幅感興趣的表情。

蜂蜜中的碳水化合物要經過人體代謝轉化為葡萄糖才能被人體所吸收利用，清晨直接喝一杯蜂蜜水不僅不能有效的補充機體細胞的水分降低體內排毒的功效，還會令營養物質發生堆積，影響物質代謝過程，也就是說它不但不能很好的讓人體吸收蜂蜜營養，殘渣的代謝更是不利于健康，清晨喝一杯蜂蜜水并不是錯誤的，但應該在喝蜂蜜水之前先喝一杯白開水，十分鐘后再喝蜂蜜水才能最有效果，也不會損害身體健康。”

這些話讓章瑩不由的就呆了呆，感覺他說的好有道理……

她不服氣的說道：“你這些話有什么科學依據嗎？”。

“身體擁有十分復雜的組成，根本不可能是科學依據就能完全解釋的清的。”葉垂冷聲反駁道，他看向老佛爺，“奶奶，你覺得的呢？”

老佛爺露出一臉思索表情。這老人很注意養生，自然希望身體可以健健康康，雖然她有時候看起來很糊涂，可涉及到這方面的問題時，心思還是很縝密的，只見她想了一會后，就說道：“我覺得小葉說的有道理……老實說每天清晨喝一杯蜂蜜水我并沒有感覺身體就多么舒服，還感覺很膩，先喝一倍白水應該是不錯的，海媚。薇薇還有正道，以后你們也都按照小葉說的去辦。”

“好的奶奶。”林薇立刻笑著回答道。

“媽，我也贊同小葉的說法，大早上的空腹喝蜜水，這方法我也感覺不是很科學。”鄔海媚更是有幾分得意的說道，還淡淡的瞥了一眼章瑩。

章瑩一時有些無語，狠狠的瞪了葉垂一眼，她感覺到了來自葉垂這邊的敵意，這是要跟她挑釁！

她倒是要看看葉垂準備怎么做……

老佛爺按照葉垂說的喝了一杯白開水。等過了一會后這才喝下了一杯蜂蜜水。

而這時候章瑩已經從廚房端出來了一個盤子，盤子上放著的是各種各樣的水果，她重新露出微笑，對老佛爺說道：“該吃東西了。早飯不宜多吃，用水果帶來可以補充一天所需要的營養，而且十分健康。”

這幾天林家早飯都是用各種蔬菜水果代替的，這些葉垂已經聽林薇聽說過了。此刻章瑩將盛放著水果的盤子放到老佛爺的面前，又幫老佛爺倒了一杯牛奶，她帶著幾分挑釁的看著葉垂說道：“葉先生。你該不會對我為老佛爺準備的果盤也有意見吧，這可是我嚴格按照營養學來進行的水果搭配。”

章瑩準備的早餐果盤中主要包括哈密瓜，香蕉還有葡萄，驟然看去倒也是秀色可餐，令人頗有食欲，同時吳媽也端上了另外幾分放到了林薇林正道鄔海媚的面前，看得出這一家人每天早上的確是都被章瑩逼著吃水果當早餐的……

老佛爺大概是肚子早就餓了，迫不及待的就要想用水果早餐，可葉垂的話卻讓她的動作突然就僵硬了下來——

“章小姐，吃你這早餐會出人命的。”葉垂一臉急切的說道。

這話讓所有人都是一驚。

章瑩一臉不快的說道：“葉先生你這簡直實在污蔑我，我希望你好好解釋一下我這水果早餐怎么會出人命，難道是營養不夠充分嗎？”。

“營養的確是夠了，不過章小姐你有沒有水果食用的常識？有些水果是并不能放在一起吃的，就比如香蕉喝哈密瓜。”葉垂指著老佛爺面前的盤子說道，“哈密瓜跟香蕉之中的鉀離子含量十分高，合在一起食用對腎不好，對老年人來說更是應該注意這一點。”

跟著葉垂又指了指放在一側的牛奶，“還有牛奶這東西……”

“你是說牛奶不好嗎？”。章瑩迫不及待的反駁道，“這可是營養飲品，世界認證的，現在在上流社會中是很普及的飲品，葉先生你難道不知道嗎？”。

牛奶因為素食者運動的原因，肉類有毒的年代里，這種東西也是攜帶有病毒的，不過肉類解禁后，牛奶很快就被人們重新放到了餐桌之上，只不過因為奶牛飼養方面的原因，牛奶還遠沒有普及，只有少數的富豪家庭才能每天想用牛奶，普通人就算是有錢買也不一定買得到——葉垂曾想過每天早上給安靜王詩雨喝一杯牛奶的，結果愣是沒地方買這種東西，畢竟新鮮牛奶十分容易壞掉，而牛奶方面的加工卻還需要很長一段時間的摸索。

此刻章瑩的這番話，更是隱約暗指葉垂區區一個窮人，根本就不可能接觸得到牛奶這種高檔飲品。

不過聽到章瑩的這番話，葉垂不由笑了笑，他敢說在這個世界自己對牛奶的了解程度超過任何一人，只聽葉垂笑著繼續對章瑩說道：“看來章小姐你對牛奶是很了解了？那你應該知道牛奶中的某些成分會跟葡萄中所含有的維生素c產生反應，對胃有傷害，兩樣同時服用會拉肚子，嚴重者還會嘔吐……章小姐，你的養生專家身份真的不是花錢買來的？”

章瑩：“……”

其實牛奶這種高檔飲品章瑩并不算十分了解，只不過是她跟在老佛爺身邊后發現老佛爺可以喝到新鮮牛奶，所以才慫恿老佛爺每天早上食用牛奶的，自己也正好可以嘗嘗鮮……

至于牛奶跟葡萄是否可以在一起食用，她是完全不知的，此刻被葉垂的這一番話問的完全啞口無言了起來。

而老佛爺原本興致勃勃都想要想用自己的早餐，這個時候忍不住就把那果盤還有牛奶推的遠遠的了——聽葉垂這么說下來，這哪里還是早餐，完全就是毒藥好吧。

章瑩硬著頭皮繼續道：“你說的這些根本沒有什么科學依據……牛奶的營養畢竟是很豐富的……”

“章小姐，你是養生專家不是營養專家，你得把奶奶的身體健康放到第一位才行。”葉垂笑著打斷章瑩的話，看得出章瑩已經在自己的連翻打擊下，變得有些不安了起來，他繼續轉頭問老佛爺，“奶奶，這些天你一直這樣吃早餐，是否感覺身體有什么不適合的地方？”

聽到葉垂的話，老佛爺想了想，就果然如此的點點頭：“被你這么一說，我這段時間的腸胃的確是有點不舒服……難道就是因為這早飯的原因？”

這么說著，她就有些不快的看了章瑩的一眼，眼睛里已經隱約有些失望了。

這讓林正道臉上不由自主的浮現出了一絲微笑，對葉垂的表現很滿意，鄔海媚跟林薇更是說不出的高興了，鄔海媚還笑著跟葉垂說：“我就說嘛，大早上的不讓好好的吃飯非要吃水果，這算哪門子的養生？葉垂，你倒是說說早飯該吃什么最好？”

“早飯可以補充一天的營養，不易吃的太飽，但也不能簡單應付，我們華夏人的傳統飲食早飯喝一些粥最好不過了。”葉垂這么笑著，就露出一幅準備大顯身手的模樣，“奶奶還有伯父伯母，你們可以稍等一下，我這就去為你們熬一鍋粥，名字叫做五谷養生粥，在保證營養的前提下更加美味可口，對身體的健康也十分有好處。”

五谷養生粥，顧名思義就是用五谷雜糧所熬制出來的粥，被譽為是養生暖身第一粥，正統的熬法包含了玉米，小米，燥米，大麥，燕麥，甘薯，黑豆，蠶豆，綠豆，豌豆等等，還要輔以薏米，黑米，紅豆，紅棗等等。

此刻自然不可能將這些食材都準備妥當，但以葉垂的手藝，即便缺少了幾種食材依然可以熬煮出一鍋好粥就是了。

“好，好，我也早就覺得早上起來喝粥最好了。”老佛爺忙不迭的說道，聽這話她已經對章瑩的營養專家身份產生了極不信任的感覺。

章瑩更是露出一幅無比氣憤的表情，同時心中也產生了強烈的警覺感——她能夠感覺到自己對老佛爺的影響力正在快速減弱啊……

“呵呵，這還沒完啊。”葉垂看著章瑩的神情，心中悠悠然的暗暗想道，隨后他招呼了林薇一聲，讓她幫自己打下手就走進了廚房。(