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第六十一章 教練的心思

作者:無籽甜瓜  分類: 體育 | 體育賽事 | 無籽甜瓜 | 短跑之王 | 更多標簽...
 
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短跑之王 第六十一章 教練的心思

盧梭當然會有這種疑問。

畢竟,收集了他大把的資料,并且反復研究,才能得出這種有針對性的結論吧。

如果不想讓他上場,這么研究他的跑法干嘛?

面對盧梭的問題,董子健則是笑著說:“純粹是我個人提出的建議,隊內就六個運動員,每個人我都做了針對性的研究,畢竟你們來國家隊訓練一場,就算是上不了場,得到一些有用的建議,也不算白來一趟,對不對?”

這算是……人文關懷么?

盧梭瞧著董子健,有點疑惑。

“好了,你自己考慮一下,有問題隨時問我。”董子健說。

“我想再看看錄像。”盧梭說。

“行,教練組下午開會,這個上午你都可以用,東西用完了歸位就行。”董子健很隨意的說,然后就自行離開了。

盧梭則繼續看自己的錄像。

反反復復。

一幀一幀的看。

狀態欄給的‘技巧’,并不是神力,往身上一掛就行,就能跑出來——盧梭早就覺察出了這一點。

‘爆發’是類似興奮劑一樣,對身體進行透支,耐力的飛快消耗就可以證明。

‘加速’則是通過精準的步頻、步幅和體態控制,獲得更快的加速度,200米的彎道技巧不好時,‘加速’慣常會中斷,就是這個原因。

而經過了董子健的分析,盧梭總算明白了二者是如何起作用的,也明白了自己為什么混用兩個技巧時,會摔得那么慘的原因了。

‘爆發’是提升步頻的,要求是步幅穩定。

‘加速’是改變步頻和步幅的,二者都在不斷變化中。

一個變,一個不變,兩個技巧撞在一起,就像是火星撞地球,跑出個肌肉拉傷需要三天休息,簡直是再正常不過的結果。

那么,有可能把二者結合么?

董子健認為這兩種跑法,都是盧梭精確控制的結果,但盧梭知道,那是狀態欄‘控制’或者說是‘預演’出來的結果。

當然,董子健也沒問,盧梭為什么只練習短跑兩三個月,就能擁有這樣的技術,也不必問,反正尿檢合格。

無論是盧梭練過神功絕技,還是外星人附體,那對董子健來說,都沒差別,能跑出來就行,能贏就行,沒人會懷疑什么,越是草根的出身,就越是會得到一個傳奇的名號。

盧梭回憶董子健的說法。

‘在彎道結束后,步頻和步幅達到了一個相對穩定的巔峰……’

沒錯,這個時間點非常重要,如果在這個時間點上,使用‘爆發’,那么接下來會獲得一個同樣相對穩定的加速狀態。

“但我必須有意識的控制步幅,只通過調整步頻來加速,否則會掉了‘加速’的效果,更嚴重的話,還會摔出個肌肉拉傷……”

盧梭在紙上寫出‘加速110米,過彎后使用爆發,爆發+加速完成最后80米’的字樣,這就是最終答案了。

寫完后,他又把這張紙撕成了碎片,狀態欄是他的秘密,不能給其他任何人知曉。

……

現在,盧梭考慮的是另外一個問題。

他需要一個更加專業的教練了。

狀態欄只是記錄,不能針對性的分析,這是個很致命的缺點。

陸錦榮雖然很用心,但與李嚴相比,他不夠專業。

李嚴呢,盧梭不放心,李嚴大概也不放心他,這個‘放心’,指的是運動員和教練之間相互毫無保留的信任,這樣才能激發運動員最大潛能。

盧梭能把狀態欄的存在告訴李嚴么?開什么玩笑。

那李嚴能夠聽從盧梭的想法,再結合李嚴的專業知識,專心為盧梭服務么?

也不可能。

倒是這個董子健教練……但現在盧梭也沒辦法說服董子健,人家可是國家隊助理教練,盧梭的成績還不夠格。

……

10月20日下午。

盧梭再次出現在訓練場。

這讓瞧著他上午沒來,似乎在賭他下午會不會出現的其他運動員頗為感慨,張震以為他退隊跑路了呢,小輸了一筆。

趁著大家休息。

盧梭讓田時偉陪他跑了幾次200米。

由于必須有對手才能激活狀態欄的‘技巧’,所以盧梭需要田時偉陪跑。

田時偉則注意到,盧梭這兩次都跑得挺怪,才過彎道,就停下了,然后搖頭說著‘不對不對’,也不知道是哪不對,神神叨叨的。

等著正式訓練開始,田時偉就沒時間陪盧梭跑了,盧梭自己練兩個小時體能后,直接去了器械訓練室,他不甘心自己已經到了‘巔峰’,繼續練力量,看看能不能有突破。

20日、21日、22日、23日……

時間一天一天過去。

盧梭仍然保持著固定的神出鬼沒的節奏,有時趁著大家休息,到訓練場找田時偉陪他跑200米,有時候自行練習一些技術動作或去器械訓練室尋求一些突破,更多時候則泡在影音室里看錄像和學習。

而短跑隊其他隊員,則已經開始把注意力集中在只剩下一周就要開幕的東青會上了。

大家都覺得自己狀態不錯。

李嚴的訓練雖然嚴苛,但的確讓所有人成績都進步了,特別是田時偉,他現在100米穩定在10秒50以內,最好成績是10秒45,成為隊內除張震以外最好的選手,4X100米項目的二號種子。

雖然對自己兄弟盧梭受到的不公正待遇叫屈,但田時偉不得不承認,作為教練,李嚴完全是合格的,他只是……

“……我覺得李嚴有點小心眼。”

此刻是深夜,田時偉正在跟鵬城市隊教練陸錦榮通電話。

陸錦榮很關心自己兩個弟子在國家隊的情況,所以讓田時偉不時給他打個電話,通報一下情況,知道國家隊訓練任務重,所以無論多晚,陸錦榮都會接這個電話。

“就是因為老盧頂撞了他,所以他就故意不給老盧訓練,還卡著不讓老盧上比賽,老盧壓力太大了,如果是我,可能已經堅持不住了,教練,你說那三個退隊的哥們兒,我終于知道為啥了。”田時偉說。

不止是身體上的壓力,精神上的壓力也巨大,沒被李嚴針對的田時偉都這種感受,何況是被李嚴針對的盧梭呢。

“你說李教練給你們五個人集訓,就是不理盧梭,入隊都半個多月了,一次專業的指導都沒有?現在還不讓他參加比賽?”陸錦榮問。

“對啊,教練,你說是不是過份?”田時偉說,“我估計再過一周,老盧就要回鵬城了,到時候你可得好好安慰安慰他,別讓他想不開,這孩子心思重,容易走極端。”

陸錦榮不聽田時偉的瞎念叨,就問:“如果李教練那么瞧不上盧梭,為什么還把他留在隊里?”

“留著折磨他唄!”

“你把國家隊教練想得太有閑功夫了。”

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