第5章 基礎訓練

綠茵之熱血燃燒 第5章 基礎訓練

鈴鈴鈴，早上5點，鬧鐘響了。

沈浪迷迷糊糊爬起來，頓了一下，又躺下。

“沈浪，別睡了。”安德烈推了他一下。

“好困啊。”

就在此時，外面老庫發出雷公般的喊聲：“給你們10分鐘時間洗漱，馬上慢跑2公里。”

老庫制定的計劃是通過半年的慢跑，讓沈浪和安德烈最終能跑到10公里。

這是長期計劃，很不容易。

但是職業球員必須要有這樣的素養，體能是一切的基礎，沒有體能，那么技術玩出花來也沒什么用。

“一二一。”

“一二一。”

安德烈瞥了沈浪一眼。

“你怎么是閉著眼睛跑的。”

“如果我睡著了，記得背我回去。”

噗。

跑了一公里，沈浪已經開始喘了。

“老庫，為什么不是帶球跑？”

“因為現在還不是時候。”

沈浪不明白了，這是什么意思？

隨后一段時間，一直是無聊的慢跑，每天兩次，早上和傍晚，但老庫好像是要把沈浪訓練成田徑運動員，而不是足球運動員。

兩周后，沈浪終于忍不住了。

鈴鈴鈴！

安德烈洗漱完畢，準備慢跑，沈浪一屁股坐在臺階上。

“怎么了？沈浪。”

“今天不想跑了。”

“……”

老庫微微一笑。

“怕苦？放棄了？”

沈浪站了起來，“我不是田徑運動員。”

“呵呵，你距離田徑運動員可差遠了。”

“老庫，為什么我不能觸球。”

老庫沒有不爽，他帶沈浪和安德烈到了一家早餐店。

“沈浪，給你一杯熱牛奶和一片面包，你會怎么樣？”

“吃一口面包，喝一口牛奶。”

老庫笑道：“為什么不是同時吃？”

沈浪一愣，“這怎么吃？”

“嗯，吃早餐你知道要分先后，但是在足球方面你卻想一天學會所有的技能。”

……

“你有天賦，但是你之前在中國學的技術很雜亂，各方面你都會一點，但是又可以說，你其實什么都不會。”

“這就像這片面包，如果不切，整個塞嘴里，那么最后你是吞不下去的。”

沈浪明白了。

“老庫，我明白了。”

“那繼續慢跑。”

跑出去100米，發現安德烈不見了，扭頭一看，小家伙盯著早餐店的櫥窗看著，口水差點下來。

“老庫，要不來片面包吧，我們慢慢跑。”

……

******

周末，沈浪都會給國內打一次電話。

“兒子，在那還好嗎？”

“還行，就是吃的不習慣，沒有京城那么多好吃的，我想吃蒸羊羔、蒸熊掌、蒸鹿尾兒、燒花鴨、燒雛雞、燒子鵝……”

“停！！”

“呵呵。”

父子兩人都樂了，隨后是一陣沉默，電話這頭，沈浪流下眼淚，但是不想讓電話那頭的父親知道，只能開玩笑糊弄過去。

“兒子，再過幾個星期，爸爸去看你。”

“嗯。”

掛了電話，回到家。

安德烈在看電視，破舊的黑白電視有時候有信號，有時候沒有信號，挺煩人的。

啪啪啪。

“安德烈，你拍它也不管用啊。”

“那怎么辦？”

“聽說人是良導體，這樣吧，你去舉著天線，我指揮你移動。”

“這樣有用嗎？”

“試試看唄。”

安德烈舉起天線。

“左邊一點，好像雪花點少了一點，慢！右邊一點，到底是左邊還是右邊。”

“電磁波信號是很復雜的，會移動的。”

這時老庫回來了。

“你們這是在干嘛？”

“找信號。”

“……”

“別鬧了，吃晚飯了。”

吃晚飯的時候，老庫清了清嗓子，開口道：“明天開始練習帶球。”

“耶！！”沈浪蹦了起來。

……

“對不起，我太興奮了。”

老庫微微一笑，“希望明天你還能這樣開心。”

沈浪不明白老庫是什么意思。

到了第二天，沈浪明白老庫是什么意思了。

老庫帶著他和安德烈來到一處上坡。

坡度不陡，差不多15度左右，但是在上坡帶球，這難度有多大，想一想就知道了。

“老庫，這是整人游戲？”

“呵呵。”

老庫把足球丟給沈浪。

“我說過很多次，沒有阻力的訓練，那就是游戲。”

老庫自己先帶球上坡，隨后是安德烈，最后是沈浪。

一開始帶球，馬上就遇到困難了，球趟出去一段距離，馬上會因為重力作用往回滾，這種情況就需要不停觸球去維持球運行的方向。

如果說在平地上帶球是自己和自己的訓練。

那么在坡道帶球，就好像身邊隨時隨地跟著一個防守球員。

安德烈已經跑到坡道頂端，沈浪過了五分鐘才到。

“什么感覺？”

“超級累。”

老庫笑道：“現在知道為什么我要讓你先練慢跑了吧。”

沈浪點點頭，如果沒有過去一段時間的慢跑，那么這種訓練想都不要想。

就在此時，老庫指了指不遠處的另外一條坡道。

“那是30度的坡道，那是你們的目標。”

在30度坡道上帶球，難度會更大。

沈浪點點頭。

“放心吧，老庫，我一定會做到的。”

******

3個月了，沈莫然并沒有按照計劃，一個月來一次，因為生意的繁忙，現在總算是有時間了。

沈浪遠遠就看到了自己的父親，興奮的沖過去。

“老爸。”

“兒子。”

兩人擁抱在一起。

沈莫然看了看自己的兒子，很明顯變壯了，身上的肌肉硬邦邦的，臉頰也變尖了，看來是吃了不少苦啊。

“兒子變帥了啊。”

“那是，足球運動員，一身腱子肉啊。”

“哈哈。”

晚上。

沈莫然堅持要露一手，做幾個中國菜，沈莫然還帶來中國的白酒，要和老庫一起喝。

安德烈這個小吃貨看著一桌中國菜，都傻了，沈浪給他夾了西紅柿炒雞蛋。

“好吃。”

“你試試看宮保雞丁。”

“也好吃。”

“安德烈，如果你去中國，估計一分鐘之內就被拐跑了，這要是給你一個煎餅果子，那還不讓你干嘛就干嘛。”

“哈哈哈。”

*****

吃完飯，沈莫然找到老庫，繞來繞去，提到了沈浪訓練情況，在這邊那么苦，目的無非是進入斯梅納足球學校。

老庫點了一根煙，笑道：“沈浪的進步很快，但是距離斯梅納足球學校可能還有一段距離。”