第七百六十六章 蘑菇屋的包子

向往之文娛之王 第七百六十六章 蘑菇屋的包子

次日...

李煜依舊是準時睜眼。

而后起床開始洗漱，然后準備出門運動。

一走出門口，正準備來一個小跑暖暖身體，后面的蘑菇屋就傳來動靜。

“等一下，李煜，等等我們一起跑”大靖手上拖著一個人形物體走了出來。

后面是天宇跟張繼柯兩個人，他們也是幫著大靖托住那個不知道是誰的人形物體。

不過都在蘑菇屋住那么久時間了，再加上彼此那么的熟悉，李煜第一時間就認了出來，那是彭彭那個家伙。

昨晚上，這廝好像是答應了大靖一起起床跑步，還是要跟李煜一起起床跑步。

本來是已經忘記了，沒想到這幾個家伙到是還記得，在他起床后就從床上爬了起來，準備一起出門晨練。

“早，趕緊洗漱吧！”李煜停在原地等待著。

“馬上就好，稍等一下”大靖趕忙的回復了一句。

“不要，你們起來就起來了，干嘛非要拖著我？”彭彭一臉郁悶的說著。

“明明昨天晚上是你自己要一起，怎么，現在是要食言了？”大靖雙手叉腰很是不爽的說著。

“對，是你自己答應的，你是要準備食言了嗎？”天宇也是虎視眈眈的看著。

小小的咽了咽口水，彭彭頓時從心了。

沒辦法，這倆的肌肉塊太嚇人了，渾身上下扎實的肌肉，一看就知道是那種一全拳能錘死人的那種。

算了算了，自己還是不要跟這樣的莽夫計較了，被錘那么一下，哪怕是不死，那也絕對是虧本。

從心的開始洗漱，四個家伙以極快的速度解決掉洗漱的問題。

原本還打算拖延一下時間，好讓大靖他們先走，自己則是等他們離開了，再回去睡一個回籠覺來。

可惜，小計謀才剛實施，就被一旁的科科給看穿了，幾個家伙架著他就離開了蘑菇屋。

“往哪里跑？”大靖做著熱身的動作。

“沿著沙灘跑一個來回，大概是七公里左右，就算是熱身完畢了！”李煜活動了下身體，淡淡的說到。

“七公里？”

“熱身？”

“你確定嗎？”

三個家伙瞬間語滯了，熱身的動作都給停了下來。

他們是準備現在這么熱身熱身，然后跑個步幾公里的就好了。

結果還沒開始跑，人家就是給了他們一個信息，這個七公里才算是真正的熱身，你們這活動，頂多算是把身體打開了而已。

“當然，不會是不敢了吧？”李煜瞇著眼睛笑到。

“當然不可能，七公里很簡單的啦”大靖訕訕的笑著。

節目組的攝像師，早已經習慣了李煜早起的跟拍，已然是裝備好了自己，一輛沙灘電動車...

在沙灘上面晨練跑步，那可不比是在平地上面跑步晨練，就這么一段時間下來，李煜已經跑壞了節目組的好幾位跟拍攝像老師了。

為此，王正宇不得不調來了一輛沙灘車，在他跑步得時候進行跟拍。

當然偶爾也是放棄跟拍，畢竟每天的晨練拍攝了，能夠用得上的也就那么十來秒鐘素材。

“跑”

一聲令下，五道身影開始沿著沙灘跑動起來。

不太習慣的大靖天宇跟科科三人，一腳深一腳淺的在沙灘上跑著，速度很快就慢下來被甩開了。

至于彭彭那家伙，在何正國他們的魔鬼三天訓練下，早就掌握了在沙灘上跑步的技巧，雖然會比較消耗體力，但相對來說，又要比科科他們少消耗一點體力。

前面打頭的自然是李煜了，彭彭則是落后在他七八米左右，再往后十幾米才是大靖他們在追趕。

“不可能，彭彭，你怎么比我跑的還快？”天宇一臉不相信的往前追。

“你們看他的腳印，基本上是相同的一個深度，說明彭彭早就掌握了在沙灘上跑步的技巧！”張繼柯看著前面彭彭遺留下來的那些腳印，頓時就明白了過來。

好家伙，原以為是個大懶貨，結果人家也是有著那么一手深藏不露的本事。

“重提輕踩明白不？”彭彭提示了一句，在前面一邊跑一邊說道：“把力氣擊中在大腿上面，小腿的氣力在踩下去的時候稍稍收回點氣力來”

“沙灘上面被漲潮退潮了一晚上，底下的沙碩都已經是松散了，太重你就陷進去了，太輕你就使不上力，所以力度一定要掌握好”李煜的聲音也是從前面幽幽的傳來。

聽著提示，幾人開始重新擺正自己下半身的發力方式。

不愧是一群天才型的運動員，對于發力技巧早就是爛熟于心，很快就算是掌握了這種訣竅。

緩緩的也就從后面給追了上來，雖然還因為不太熟悉，稍稍的落后了彭彭幾個身位，但也已經沒有像是剛才那樣被甩出去十幾米遠了。

“有點累，體力的消耗很大！”張繼柯吐了口氣說到。

“這樣的發力技巧好像可以鍛煉我們下肢的爆發力！”大靖眼神里多了點異樣的光芒。

“好家伙，隊里花了多少時間跟金錢，才開發出幾套鍛煉下肢爆發力的技巧，結果在這里，我們早上起來跑一個步，就白嫖了一個下肢爆發力的鍛煉技巧”天宇幽幽的說著。

“如果我完全掌握了這個技巧，用來鍛煉自己的下肢，那么明年的世界錦標賽，我有信心打破自己的記錄”大靖也是一臉肯定的說著。

“這個...真的假的？”科科有些不敢相信。

要知道運動員創下了一項記錄后，除非是還未到達巔峰的狀態，身體還處于年輕時期可以繼續進步。

否則基本上很難打破自己創下的記錄，而且隨著身體脫離的自身巔峰時期，甚至還會緩緩的下降，不再有當年的那個姿態。

到了這個地步，運動員的生涯也就告一個段落了，該退役休息了！

“當然，我很可能，隊里的那些爆發力鍛煉的技巧，現在對我都已經失去的用處，只能是用來維持我現在的巔峰狀態，想要再進步已經很難很難了。”

“但是，這個技巧，讓我看到了進步的可能性，不行，我得好好跟彭彭...不，是跟李煜學習一下！”

一臉嚴肅的大靖運用著剛學會的技巧，強壯有力的大腿肌肉群瞬間爆發出一股動力，眨眼間就超越了彭彭，一路直直往前面的李煜追上去。

后面的天宇則是有些稍稍有些失落，看見大靖追上去后，也就熄了自己也追上去的想法。

兩人雖然是好友也是隊友，可天賦的差距真的很大，大靖的在運動上的天賦遠超于他，而自己的運動生涯基本已經到了尾聲了。

大概或許是明年還是后年的時候，也就該是時候退役了！

反正不知道大靖跟李煜交流了一些什么。

但是等大家跑了一個來回，回到了蘑菇屋時，大靖臉上洋溢的笑容，就知道肯定是收獲巨大了。

“呼”

“好累啊”

“七公里跑下來，快要喘死我了”

幾個家伙在院子里面活動著，此時的金金跟糯米也是被放了出來。

兩個大家伙正坐在地上歡快的吃著竹筍，那卡巴卡巴吃著都吃出了一種誘人的感覺。

看了眼外面正在打拳的李煜，再看看剛起床正在洗漱的黃壘跟劉指導，大靖感覺自己快要餓死了。

“黃老師，早餐可以吃什么？”

“早餐？”黃壘愣了一下，隨即吐掉口中的泡沫，漱了下口說道：“問李煜去，早餐都是他在解決，想吃什么找他，我可不負責早餐！”

蘑菇屋都習慣了李煜早起晨練，然后順帶著把早餐給解決了。

這不，今天跟著劉指導稍稍早起了一點，李煜都還沒有晨練完畢，早餐也就沒有什么影子。

恰好此時李煜也是一套拳打完，收功走了回來，“想吃什么？”

“什么都行，感覺早上那個鍛煉方式太消耗體力了，肚子都要泛胃酸了”大靖一臉的苦悶說著。

“廢話，那可是摻雜了一些練武人的鍛煉方式，對于氣血的消耗當然很大，你看著大塊頭，但是自身的氣血還是屬于虛泛了些，自然消耗大容易餓！”李煜沒好氣的說到。

一開始這家伙上來討教的時候，李煜就已經說了，用這個來強行鍛煉下肢的爆發力。

那也是有一定的副作用，那就是會變得能吃，成為一個飯桶，到時候自身下肢鍛煉出爆發力了，身體的形態也可能會因為吃太多導致變得更加肌肉結實。

但是這小子完全不在乎，說要是身體肌肉更加龐大了，那就多練一個修身塑身的課程，總能修繕了瑕疵。

只要可以讓自己再有那么一點的進步，付出一點點的代價也是可以接受的！

然后被他纏得沒辦法的李煜，也就知道告訴了他一些鍛煉下肢力量跟爆發力的技巧，其中包含了一些武術里面的氣血運行技巧，以及一點點的勁力運用技巧。

可以在保證氣血不虛的情況下，更好的鍛煉自己的身體下肢，不管是力量還是耐力爆發力都能有增長。

于是這小子見獵心喜，跑步時就開始琢磨運用，一下子就消耗過大了。

“我虛？”大靖一臉的不敢相信。

“哈哈哈，大靖，聽到沒，你虛了啊”天宇頓時哈哈大笑起來。

“老子這個身塊怎么可能虛，要是我虛的話，你們豈不是得虛成狗了？”大靖立馬反擊著。

“得，我可不虛，畢竟人家李煜說的是，你大靖虛啊”科科樂呵呵的笑著。

“原來世界冠軍虛了啊”彭彭一臉感慨的掏出手機來，噠噠噠的就開始輸入著信息。

“你在干嘛？”大靖頓時感到有些不妙。

“當然是發一個微博，順便一下你們的教練，告訴一下體育部門，他們的冠軍現在虛了”彭彭站起身來躲到了一邊上，笑瞇瞇的說道：“誒呀，蘑菇屋今天有驚天大瓜可以吃，世界冠軍是虛的啊”

“你給我住手啊”大靖想要起來阻止。

可是身體實在是越發的餓了，差點點就沒有站起來，腳步也是有些空泛泛了點。

就這么的，兩個家伙在蘑菇屋里你追我逃，鬧的還在睡覺的何炯跟女孩們，都是睡眼朦朧的起床了。

不搭理這幾個活寶，李煜從櫥柜里拿了面粉出來，開始滿滿加水揉面。

“準備做什么，要幫忙嘛？”黃壘從冰箱里拿了一瓶牛奶喝著。

“那幫我切了那些白菜，切點香菇丁，再剁點肉丁，早上我們蒸包子吃”李煜看了眼早準備好了的東西。

“那我也來幫忙，好久沒有吃白菜包子了”劉指導聞風而來。

“除了白菜餡的包子，能不能來點咸菜或是粉絲餡的包子？”張繼柯靠在廚房的窗臺上問著。

“要不你來做？”黃壘沒好氣的說到。

不知道光是一個白菜肉餡的包子，就得花他們不少的時間嘛？

再來兩個餡料的包子，這一頓早餐估計當做是午飯來吃了，到時候蒸完出來，也該是到中午吃飯的時間了！

不過科科可沒有想那么多，聽到黃壘那么一說，腦子里想了想，連忙說道：

“好啊，我現在就來，等我洗個手，咸菜是在哪里啊？”

“那個瓷缸里面放有咸菜，粉絲的話需要現泡”何炯的聲音幽幽的傳來...

湘南人...

怎么可以沒有酸辣咸菜的包子呢？

再說了，沒有咸菜，那也可以有酸辣粉絲的包子不是？

“嘿，這一個兩個的家伙，真不嫌麻煩了啊？”黃壘沒好氣的泛著白眼。

“那就多揉點面粉，交給我吧”李煜重新拿出了面粉來，酵母也是要重新弄了。

不過好在是幾個女孩子醒了，古晴身為營養師，自身的廚藝自然是不弱，也是端了個面盆開始揉面，倒也是解決了人手不夠的事情。

唐圓圓跟張紫楓則是忙著照料金金跟糯米，還有那個小滾滾也要照顧。

再說了，家里的小家伙跟小H跟小O它們也要喂食，還有彩燈跟小不點天霸需要照顧...

總之，蘑菇屋暫時是沒有人可以停下來了。

哪怕是正在打鬧的幾個家伙，也被抓了壯丁。

劈柴的劈柴，幫忙燒火的燒火，一個個不得閑了！