第五百一八章 定向培養

超級少年宗師 第五百一八章 定向培養

死記硬背，算是記住了一些規則，鄭亞開始熟悉足球。

按照宋二的說法，足球動作不多，但是掌握起來并不輕松，足球最基本的動作，其實也就兩種，顛球和踢球。

掌握好這兩大類基本動作，算是可以勉強上場去混日子了。

老祖宗的意識之中，有著豐富的顛球經驗，踢球稍弱，因為需要熟悉足球，找回感覺，鄭亞就沒有跟同學們一起練習，而是要了一個足球，跑去一邊顛著玩了。

星月菩提子基本是鄭亞自己的意識，尤其是鄭亞登頂華山之巔，勇奪華山之王后，星月菩提子已經差不多跟鄭亞高度融合，理論上來說，老祖宗的許多技能在鄭亞這兒，學習起來不難。

不過，畢竟時間過去那么久，老祖宗的年代已經一千多年了，一項手藝千多年不用，自然有點生疏，除非是鄭亞驅動太陽菩提子加持技能，要不然，不可能一下就完全恢復過來。

如同真正的新手一般，鄭亞歪歪斜斜，前腳不搭后腳地，開始了顛球練習。

還有一個星期左右，鄭亞也不知道能否把顛球練好。

三大球的比賽會提前開始，因此，下午的時間也是安排得挺緊湊的。

三位隊長兄弟據理力爭之后，算是達成基本一致的意見，3點到6點，一種球訓練一個小時，排列順序是，足球、排球，最后籃球。

原因是三大球的隊伍都是班上的這十幾個角色組成，而足球隊的人，比排球隊的人要多，排球隊的人，比籃球隊要多。

練完足球，沒有排球和籃球的，繼續留下來練足球。

練完排球，沒有籃球的，繼續留下來練排球。

所以，老實的張老大的籃球放到了最后練習。

鄭亞很不幸，因為全班海拔第二的緣故，三大球俱全，三樣都必須練。

一個小時時間，記住基本理論用去半小時，鄭亞剛剛顛了幾下球，還沒找到感覺，宋二已經屁顛屁顛地，吆喝著，帶領大家去練排球了。

排球的待遇的確是好，宋二的手段也比何啟雄和張大高，按照男女搭配，干活不累的大原則，宋二這家伙請了班上兩朵金花，湯包子和小魔女楊紫潔前來助威，幾個練排球的男生，頓時積極性高漲。

排球隊，人數也達到了10人，除了00班體育三杰，宋俊文、何啟雄和張明偉之外，足球新丁王三錨、李如喜的排球水平也算不錯，總體來說，排球隊還算是三大球之中，缺人最少的一只球隊，只需要補充一位副二傳手就好。

隊長宋俊文，就是主力二傳手。

張明偉和何啟雄的主攻手，王三錨和李如喜身材不高，接球比較穩，擔當副攻談不上，但當個輔助挺不錯。

真正的排球新丁，也就鄭亞一個，另外幾位，都有著一些排球愛好和排球底子。

就連文弱的蔡老四，也被宋二拉來湊數，還別說，這家伙力量不咋的，接球比較穩，排球規則什么的，比鄭亞強多了。

排球準備姿勢和“移動、傳球、墊球、發球、扣球、攔網”這六大基本動作，鄭亞可是真正地必須從怎么準備開始練起。

這玩意兒高中沒學過，老祖宗也沒有涉獵，鄭亞完全摸瞎。

高中的時候，鄭亞學習緊張，連排球賽也沒大看。

宋二開始還耐心地給鄭亞教授排球基本動作，過了一會，唉聲嘆氣：“時間這么緊，練習的時間也不長了，就老三你這水平，估計上場的時候，就是那種傳球不到位，墊球球墊偏，發球不過網的胚子，得，排球是靠技術的，你就一打醬油的料。”

鄭亞也頭痛，趕緊順坡下驢地說道：“這個我真是張三下灰窯，承認亂彈琴，要不，咱不占排球隊的指標了？”

宋二看看排球隊普遍身高，心中形容了一句歪瓜裂棗之后，嘴里說道：“這個，你還是繼續呆在隊里吧，不管怎么著，看起來也氣勢一些。”

楊紫潔在邊上看了一會，眼珠子一亮，嘴里說道：“宋二，宋二，我給你出個主意。”

宋俊文翻翻白眼，宋二這大名是徹底傳遍天下了，嘴里沒好氣地說道：“說吧，你又有森馬餿主意？”

楊紫潔指著鄭亞，大聲說道：“宋二，時間太短，其實我們完全沒有必要，也完全沒有可能把鄭亞培養成排球高手，但是，我們可以根據他的身體條件，進行定向培養。”

定向培養？

這對排球來說可是一個新鮮名詞。

宋俊文眼前一亮，大聲問道：“小潔潔，說說，怎么個定向培養法？”

楊紫潔振振有詞地說道：“鄭亞身材高，而且比較勻稱，彈跳力應該不錯，你看是不是專門培養他在網前的攔網，讓他成為一道屏障，然后，在此基礎上，宋二你還可以利用他的身高和力量，培養他的高拋大力發球，要是這兩樣成功，鄭亞其他基礎差一點，也能具有一定的殺傷力了。”

這主意其實是個餿點子，正規的排球賽，怎么可能會出現一個畸形發展的隊員？

但是，到了人才捉襟見肘的00班，這點子搞不好真的管用。

宋俊文眼前一亮，拍手笑了起來：“紫潔你真聰明，鄭三，你的彈跳力怎么樣呢？”

彈跳力？

鄭亞搖搖頭說道：“高中那會，我彈跳力真不咋的，摸不到籃板。”

宋俊文一摸額頭，嘴里說了句：“天，你1米9的個子，居然還摸不到籃板，我也是醉了。”

鄭亞笑笑沒有說話。

楊紫潔在邊上噗嗤輕笑出聲，嘴里說道：“宋二，你有所不知，高三一學期的時候，鄭亞身高不足1米7，身材也很瘦弱，摸不到籃板很正常的。”

宋俊文看看身材勻稱的鄭亞，臉上露出了詫異的表情：“不是吧，你一年多時間，長了20厘米，我也是醉了，17、8歲了，還如此瘋長，你這發育也太慢了，行，你這身高和臂展在，只要稍稍跳高一點，應該就有很大殺傷力，那么從今天開始，你學習排球的重點，就是怎么樣在網前攔網，還有就是高拋大力發球。”

只練兩樣，這個倒是可以有，目標明確，到時候，表現不好也不至于拖后腿。

鄭亞十分爽快地答了句：“行，那我就練這兩樣。”

宋二開始給鄭亞解釋什么是攔網。

攔網，隊員在網前，以腰部以上身體任何部位，主要是手臂、手掌，在球網上沿阻擋對方擊球過網的技術動作。

攔網是防守的第一道防線，是反攻的重要環節。攔網可將對方有力地扣殺攔起，減輕后排防守的壓力，為本方組織反攻創造條件。

攔網主要是給對方扣球手以心理壓力迫使其出現失誤，攔網可以減緩球速，甚至能把對方的扣球直接攔回、攔死，在比賽中是得分、得球的重要手段之一。

搞了大半天，鄭亞基本弄懂了攔網的基本規則，還有重要作用。

然后，鄭亞問了句：“排球應該怎么攔網？”

對啊，怎么攔？

宋二眨巴眨巴眼睛，嘴里說道：“我攔網主要靠智慧，用我豐富的比賽經驗，已經犀利無比，不用太多技巧，當然，你如果需要學習更多的攔網技術，你倒是可以去網上找一下，應該可以找到更多的理論知識。”

總結成一句話就是，宋二其實也不怎么懂攔網。

鄭亞要學，主要靠悟性。

好吧，鄭亞又拿出了自己的手機，請教度娘。

攔網，有單人攔網和集體攔網兩種。動作由準備姿勢、移動、起跳、空中攔擊和落地等相互銜接的五個部分組成。攔網時，應有良好的判斷力，準確選擇攔網地點、時間和空間。

任何一門技術，要想學會，都不是一時半會的功夫。

鄭亞開始按照度娘搜索到的訓練方式，在網前訓練自身的反應能力。'